M
2 Beiträge in dieser Lexikon KategorieMagnesium
Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff, der an über 600 enzymatischen Reaktionen im menschlichen Körper beteiligt ist. Es spielt eine zentrale Rolle bei der Energieproduktion, bei der Reizweiterleitung zwischen Nerven und Muskeln sowie beim Erhalt stabiler Knochen und Zähne. Im Körper liegt Magnesium hauptsächlich in den Knochen, Muskeln und Zellen vor. Eine besonders bioverfügbare Verbindungen ist Magnesiumcitrat.
Mangan
Mangan ist ein essentielles Spurenelement, das im menschlichen Körper nur in sehr kleinen Mengen vorkommt, aber dennoch eine große Wirkung entfaltet. Es ist Cofaktor zahlreicher Enzyme, die an der Bildung von Bindegewebe, am Knochenstoffwechsel und an antioxidativen Schutzmechanismen beteiligt sind. Mangan spielt zudem eine Rolle bei der Energieproduktion in den Mitochondrien sowie im Aminosäure- und Cholesterinstoffwechsel.