Lactobacillus crispatus

Lactobacillus crispatus ist ein milchsäurebildender Bakterienstamm, der natürlicherweise in verschiedenen Bereichen des menschlichen Körpers vorkommt – unter anderem im Darm, im Urogenitaltrakt und auf Schleimhäuten. Besonders auffällig ist seine Fähigkeit, Milchsäure in größeren Mengen zu produzieren als viele andere Laktobazillen. Dadurch entsteht ein niedriges pH-Milieu, das mikrobiologisch aktiv ist und zur Stabilität des Mikrobioms beiträgt.

Tagesverzehrmenge und besondere Zielgruppen

Für Lactobacillus crispatus gibt es keine offiziell empfohlene Tagesverzehrmenge. In Nahrungsergänzungsprodukten liegt die übliche Dosierung bei 1 bis 10 Milliarden koloniebildenden Einheiten (KBE) pro Tagesportion – meist in Kombination mit weiteren Kulturen.

Zielgruppen für Produkte mit Lactobacillus crispatus können sein:

Menschen mit Fokus auf ausgewogene Schleimhautbesiedlung
Frauen, die auf vaginale Mikrobiota achten
Personen mit Bedarf an kulturbasiertem Mikrobiomaufbau
Menschen, die gezielte Laktobazillenstämme in komplexen Mischungen ergänzen möchten

Kombination mit anderen Inhaltsstoffen

Lactobacillus crispatus wird häufig gemeinsam mit anderen Milchsäurebildnern wie Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus gasseri oder Lactobacillus acidophilus kombiniert. In modernen Kulturmischungen werden zusätzlich lösliche Ballaststoffe (z. B. Akazienfaser oder Galaktooligosaccharide) ergänzt, da sie als selektives Substrat zur Ernährung der Kulturen dienen.

Auch in Produkten für Frauen, die mikrobiell unterstützend wirken sollen, wird L. crispatus gezielt verwendet – oft in Verbindung mit anderen Stämmen, die für den Urogenitaltrakt relevant sind.

Natürliche Quellen von Lactobacillus crispatus

Lactobacillus crispatus ist ein natürlicher Bestandteil des menschlichen Mikrobioms. Er wird vor allem in folgenden Körperregionen nachgewiesen:

Vaginale Schleimhaut (häufig dominanter Stamm in einem stabilen Mikrobiom)
Dünndarm und Dickdarm
Seltener in fermentierten Lebensmitteln

Da L. crispatus nicht regelmäßig in klassischen Lebensmitteln vorkommt, wird er gezielt in fermentationsfreien Produkten ergänzt – zum Beispiel in magensaftresistenten Kapseln oder flüssigen Mikroorganismenmischungen mit definierter Stammangabe.

Wichtige Literaturquellen

(1) Petrova MI et al.: Lactobacillus crispatus – Role in female microbiota, abgerufen am 01.10.2025:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5388673/

(2) EFSA: Scientific Opinion on the QPS status of Lactobacillus crispatus, abgerufen am 01.10.2025:
https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/587

(3) Aldunate M et al.: Antimicrobial activity of L. crispatus in the human vaginal microbiome, abgerufen am 01.10.2025:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26003611/

(4) Martin DH et al.: Dominance of L. crispatus and implications for microbiota stability, abgerufen am 01.10.2025:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3924555/

(5) Boris S, Barbes C: Role of L. crispatus in health maintenance of mucosal surfaces, abgerufen am 01.10.2025:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10842087/

Laflorina

Der gesundheitliche Nutzen von Laflorina im Überblick. Frauengesundheit. Gesunde Schleimhäute sind gekennzeichnet durch ein natürliches Regenerationsvermögen und eine Besiedelung mit „guten“ Bakterien. Das Milieu im Gleichgewicht zu halten ist wichtig um schädliche Einflüsse z. B. Keime abzuwehren. Vor allem in Zeiten besonderer Belastung ist es daher sinnvoll, den Körper und die Funktion der Schleimhäute durch Vitamin B2 und Folsäure zu unterstützen und auf diese Weise zur Gesunderhaltung beizutragen. Die Auswahl der richtigen Darmbakterien. Milchsäure-Bakterien sind Bakterien, die sich in großer Anzahl am und im menschlichen Körper befinden. Sie sind vor allem an den Schleimhäuten angesiedelt, wie beispielsweise im Darm und in der Vagina. Durch verschiedene Einflüsse, u. a. durch die Einnahme von Antibiotika kann die Anzahl dieser Milchsäure-Bakterien stark reduziert werden. Drei aktive Kulturen In Laflorina sind insgesamt drei ausgewählte Kulturen enthalten, welche von Natur aus in einer gesunden weiblichen Darm- und Intimflora vertreten sind. Lactobacillus crispatus, Lactobacillus rhamnosus und Lactobacillus reuteri. Laflorina kann begleitend zu einer Antibiotikatherapie sowie danach eingenommen werden. Gallen- und magensaftresistent - durch den Einsatz eines speziellen Herstellungsverfahrens. Die Stämme können so in ausreichender Anzahl in den Darm gelangen. Mit 10 Mrd. aktiven Milchsäurebakterien. Schleimhäute und Vaginalflora. Vitamin B2 trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei. Wichtige Schleimhäute befinden sich u.a. auch im Vaginalbereich, in den Harnwegen und im Darm. Immunsystem und Wohlbefinden. Folsäure trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei und damit auch zur Förderung des Immunsystems,natürlichen Abwehr,Unterstützung der Abwehrkräfte gegen externe Einflüsse undnatürlichen Funktion des Immunsystems. Wissenschaftlich belegt Laflorina enthält die wertvollen Inhaltsstoffe Vitamin B2 und Folsäure, zu deren Eigenschaften die EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) wissenschaftlich geprüfte und zugelassene Aussagen formuliert hat.

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